التداريب والتغذية

التداريب والتغذية السليمة تجنب رياضيي النخبة تراجع الأداء أثناء الحجر الصحي (طبيب رياضي)

قال الطبيب الرياضي ،أحمد بداهي، إن التداريب المنتظمة وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية (كارديو) والحفاظ على مستوى الكتلة العضلية واتباع…

أكمل القراءة »